Protein Schoko-Milchreis mit Banane

Name: Protein Schoko-Milchreis mit Banane
Total time: 5 min
Yield: 3 servings

Nährwerte Prozentual, basierend auf einer 2,000 kcal Diät, pro Portion.

Kalorien 435.7kcal / 22%

Fett 3g / 3%

Kohlenhydrate 83.3g / 28%

Eiweiß 16.1g / 17%

Autor

KÜCHENKOPF

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Schritt 1

Alle Zutaten bis auf den Milchreis in einen Topf geben und mit einem Stabmixer pürieren.

Schritt 2

Die Flüssigkeiten unter ständigem Rühren aufkochen lassen.

Schritt 3

Jetzt den Milchreis dazu geben und unter häufigem Rühren etwa 5 bis 8 Minuten zu einer zähen Masse köcheln lassen.

Schritt 4

Die Masse abkühlen und fester werden lassen. Danach mit Banane, Schokoraspeln oder Heidelbeeren verzieren.