Rezepte

Vorbereitung: 5 Minuten
Enthält: 6 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Grapefruit Rosmarin Fizz

22. Juni 2022 0 0 0 Kommentare
26 views
Enthält: 5 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Low-Carb Eierfrühstück

16. Juni 2022 0 0 0 Kommentare
27 views
Enthält: 7 Zutaten
Kategorie: Low Carb
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Low-Carb Eierfrühstück

14. Juni 2022 0 0 0 Kommentare
31 views
Vorbereitung: 10 Minuten
Enthält: 6 Zutaten
Kategorie: Low Carb
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Kabeljau mit Brokkoli und Tomate

13. Juni 2022 0 0 0 Kommentare
1257 views
Vorbereitung: 20 Minuten
Enthält: 7 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Wildlachs mit Quinoa und Brokkoli

9. Juni 2022 0 0 0 Kommentare
930 views
Vorbereitung: 20 Minuten
Enthält: 9 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Glutenfreies Brot mit Hefe

25. Mai 2022 0 0 0 Kommentare
371 views
Enthält: 5 Zutaten
Kategorie: veganvegetarisch
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Neapolitanischer Pizzateig

10. Mai 2022 0 0 0 Kommentare
437 views
Vorab zu der Hefe: Du benötigst nur sehr wenig davon. Ich empfehle dir die Hefe mit einer Feinwaage wie in dem Bild abzuwiegen. Mir einer normalen Waage könnte dies schwer werden.  Als Tipp für alle, die keinen eigenen Pizzaofen zuhause haben: Um bei der Pizza die dunkle Farbe an dem…
Vorbereitung: 10 Minuten
Enthält: 14 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Sesam Noodles

2. Mai 2022 0 0 0 Kommentare
713 views
Cremige, herzhafte asia Nudeln mit nussigem Geschmack und mit knackigen Gurken getoppt. Die musst du ausprobieren! Ein schnelles Rezept für Mittagessen oder Abendbrot. Für dieses Rezept nutzen wir persische Gurke (die kleinen im Supermarkt), da sie weniger Kerne und Flüssigkeit haben als die normalen Gurken. Du kannst aber auch normale…
Vorbereitung: 20 Minuten
Enthält: 10 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Bärentatzen

2. Februar 2022 0 0 0 Kommentare
3034 views
Vorbereitung: 50 Minuten
Enthält: 9 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Zitronen-Zucker Cookies

11. August 2021 0 0 0 Kommentare
1814 views
Weiche und fruchtige Zitronen Cookies sind bei jedem zu jeder Jahreszeit beliebt. Diese Zitronenkekse sind weich und saftig und einfach einzufrieren. Alltagszutaten in einer Rührschüssel vermixt und schnell gemacht!  
Vorbereitung: 15 Minuten
Enthält: 5 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Sushi Gari (Sushi Ingwer)

1. August 2021 0 0 1 Kommentar
3085 views
Gari – die japanische Bezeichnung für den eingelegten Ingwer – dient dazu den Geschmack zwischen einzelnen Sushi-Stückchen zu neutralisieren. Zusätzlich ist er gesund und vitaminhaltig – leider auch etwas zuckerhaltig. Den Zucker könnte man auch weglassen, der Sushi Ingwer bleibt dann genau so lange haltbar. Ist allerdings geschmacklich etwas anderes…
Vorbereitung: 320 Minuten
Enthält: 20 Zutaten
Schwierigkeit: Schwer

Schokoladentorte

13. Juli 2021 0 0 0 Kommentare
14990 views
Eine sehr schokoladige Torte aus Schokoböden, Schokoganache, Schokoguss und Schokodekoration. Die Schokolade ist überall: im Teig, in der Creme, drumherum und oben drauf. Sehr lecker, nicht zu süß und natürlich sehr schokoladig. Die Ganache und der Schokokuchen können am Vortag zubereitet werden. Den abgekühlten Schokokuchen in Frischhaltefolie gewickelt bei Zimmertemperatur…
Enthält: 7 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Basilikum Pesto

22. April 2021 0 0 0 Kommentare
12847 views
Vorbereitung: 10 Minuten
Enthält: 6 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Lachs/Frischkäse Röll'chen

5. März 2021 0 0 0 Kommentare
3411 views
Vorbereitung: 20 Minuten
Enthält: 15 Zutaten
Schwierigkeit: Mittel

Sticky Tofu mit Süß-Sauer-Soße und Sesam

13. Januar 2021 0 0 0 Kommentare
6916 views
Vorbereitung: 20 Minuten
Enthält: 10 Zutaten
Kategorie: vegetarisch
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Spitzbuben / Linzer Plätzchen

22. Dezember 2020 0 0 0 Kommentare
19717 views
Vorbereitung: 20 Minuten
Enthält: 8 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Kartoffel Fritatta

23. November 2020 0 0 0 Kommentare
13439 views
Vorbereitung: 30 Minuten
Enthält: 11 Zutaten
Kategorie: vegetarisch
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Gebratene Gnochhi mit Salat und gebackenen Tomaten

29. Oktober 2020 0 0 0 Kommentare
3015 views
Enthält: 12 Zutaten
Kategorie: vegetarisch
Schwierigkeit: Mittel

Vanille Layer Cake

7. August 2020 0 0 0 Kommentare
32305 views
Enthält: 7 Zutaten
Kategorie: vegetarisch
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Herzhafte Pfannenkuchen mit Sriracha-Mayo (Cong You Bing)

4. August 2020 0 0 0 Kommentare
6536 views
Vorbereitung: 15 Minuten
Enthält: 11 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Vegane Spargelcremesuppe mit gemischtem Spargel

21. April 2020 1 2 0 Kommentare
2950 views
Frühling ist Spargelzeit Ende März bis Mitte April gibt es den ersten Spargel und spätestens dann fängt für mich der Frühling richtig an. Sofort muss der Spargel auf den Teller – dabei ist es ganz egal welche Sorte. Ob grüner oder weißer Spargel für diese vegane Spargelsuppe passt jeder Spargel.…
Enthält: 17 Zutaten
Schwierigkeit: Mittel

Gesunder Karottenkuchen (non-processed)

11. April 2020 1 1 0 Kommentare
3012 views
Vorbereitung: 25 Minuten
Enthält: 14 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Veganer Karottenkuchen

10. April 2020 0 0 0 Kommentare
3546 views
Bald ist Ostern! Da darf ein saftiger Karottenkuchen nicht fehlen. Der gehört einfach dazu. Mit diesem Rezept kreierst du in kurzer Zeit einen leckeren veganen Möhrenkuchen mit süßem veganem Frischkäse-Frosting. 
Vorbereitung: 20 Minuten
Enthält: 15 Zutaten
Schwierigkeit: Mittel

Loaded Sweet Potatoes

26. Januar 2020 0 0 0 Kommentare
4663 views
Vorbereitung: 5 Minuten
Enthält: 5 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Protein Schoko-Milchreis mit Banane

22. Januar 2020 0 0 0 Kommentare
1708 views
Vorbereitung: 15 Minuten
Enthält: 9 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Glutenfreies und zuckerfreies Bananenbrot

12. Januar 2020 0 0 0 Kommentare
1924 views
Leckeres veganes und glutenfreies Bananenbrot. Wann immer man ein paar überreife Banenen übrig hat, kann man sie sehr gut mit diesem Rezept zu einem leckeren Bananenbrot aufbrauchen. Das Rezept geht schnell und einfach und kommt ohne Industriezucker aus.   
Vorbereitung: 10 Minuten
Enthält: 6 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

"Abircko" Apfel-Haferflocken Frühstück

10. Juli 2019 0 1 0 Kommentare
11537 views
Vorbereitung: 60 Minuten
Enthält: 18 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Süßkartoffel ? DalMal

14. Juni 2019 0 0 0 Kommentare
1104 views
Vorbereitung: 10 Minuten
Enthält: 4 Zutaten
Schwierigkeit: Schwer

Spaghettieis selber machen

30. April 2019 0 0 1 Kommentar
3390 views
Spaghettieis hat jeder schon mal gegessen. Wenn ich raten müsste, würde ich sagen es war in einer Eisdiele. Aber wieso macht man Spaghettieis nie zuhause selber? Viele verbinden das Spaghettieis selber machen mit viel Arbeit und denken, es sei sehr kompliziert. Mit diesem Rezept möchten wir dich davon überzeigen, dass…
Vorbereitung: 20 Minuten
Enthält: 9 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Espresso-Schokoladen-Kuchen

25. März 2019 1 1 0 Kommentare
15794 views
Ein unglaublich schokoladiger saftiger Kuchen mit einer leichten Espresso Note. Ausschließlich aus guten und bekömmlichen Zutaten. Profi Tipp: Selbst der „Fake-Puderzucker“ auf dem Bild ist gesiebtes Mehl. Probier’s mal aus – das fällt niemandem auf!
Vorbereitung: 10 Minuten
Enthält: 9 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Protein Pancakes

30. Januar 2019 0 0 0 Kommentare
1316 views
Protein-Power-Pancakes aus Proteinpulver, Haferflocken und Wasser. Der Geschmack kann beliebig zwischen frischen Bananen, Beeren oder Frischkäse variieren. Ergibt insgesamt etwa 6 mittelgroße fluffige Pancakes. 
Vorbereitung: 10 Minuten
Enthält: 10 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Hähnchen-Ei Rolle

18. Januar 2019 0 0 0 Kommentare
5378 views
Dieses Omelette ist eine leckere Eierspeise bei der auch nach Belieben die Zutaten angepasst werden können. Die in diesem Rezept verwendeten Zutaten sind für eine fettarme und proteinhaltige Zubereitung ausgewählt. In unserem Rezept verwenden wir frische bei den Eiern überwiegend das Eiweiß, da dieses im Gegensatz zu dem Eigelb viel…
Vorbereitung: 10 Minuten
Enthält: 9 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Omelett mit Tomate

15. Januar 2019 0 0 0 Kommentare
2590 views
Vorbereitung: 15 Minuten
Enthält: 11 Zutaten
Kategorie: veganvegetarisch
Schwierigkeit: Mittel

Lebkucheneis mit Punschpflaumen

26. Dezember 2018 0 0 0 Kommentare
2969 views
Das Lebkucheneis ist eine mittel bis schwierig zuzubereitende Eissorte. Es werden einige Zutaten benötigt und feste Stückchen sowie Alkohol in die Eismaschine gegeben. Eine gute Eismaschine mit Kompressor kann dies zu einer festen Eismasse verarbeiten.
Vorbereitung: 90 Minuten
Enthält: 17 Zutaten
Kategorie: glutenfrei
Schwierigkeit: Schwer

Hirschrücken mit Chicorée-Kartoffelpüree und Pflaumenmus

26. Dezember 2018 0 0 0 Kommentare
2191 views
Vorbereitung: 80 Minuten
Enthält: 15 Zutaten
Schwierigkeit: Schwer

Rote Bete Suppe mit Zanderfilet

25. Dezember 2018 0 0 0 Kommentare
1599 views
Vorbereitung: 20 Minuten
Enthält: 12 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Kürbis-Pastinaken-Suppe

3. Dezember 2018 0 0 0 Kommentare
1963 views
Vorbereitung: 10 Minuten
Enthält: 3 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Brokkoli mit Parmesan

21. September 2018 0 0 0 Kommentare
1206 views
Ein sehr einfaches und gesundes Kochrezept für Studenten. Innerhalb weniger Minuten zu einem gesunden Studentenessen.
Vorbereitung: 10 Minuten
Enthält: 8 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Tomate Mozzarella Penne Bowl

14. September 2018 0 0 0 Kommentare
1585 views
Enthält: 7 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Avocado Penne Bowl

14. September 2018 0 0 0 Kommentare
1552 views
Vorbereitung: 20 Minuten
Enthält: 8 Zutaten
Kategorie: zuckerfrei
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Flammkuchen mit Feigen, Birnen und Gorgonzola

27. August 2018 0 0 0 Kommentare
4655 views
Leckerer Flammkuchen mit dünnem Boden, Feigen, Gorgonzola und Birnen. 
Vorbereitung: 10 Minuten
Enthält: 11 Zutaten
Kategorie: veganvegetarisch
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

BBQ Soße

25. August 2018 0 0 0 Kommentare
1668 views
Ideal zu Spareribs, Fleisch und Gegrilltem. Süße und rauchige BBQ-Soße.
Vorbereitung: 30 Minuten
Enthält: 15 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Erbsensuppe

23. August 2018 0 0 0 Kommentare
1738 views
Vorbereitung: 5 Minuten
Enthält: 5 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Fitness-Erdbeer-Smoothie mit Magerquark

29. Juli 2018 0 0 0 Kommentare
2301 views
Enthält: 16 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Gemüsesuppe mit Schinken und Croutons

26. Juli 2018 0 0 0 Kommentare
4223 views
Vorbereitung: 20 Minuten
Enthält: 8 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Kokos-Kirscheis

26. Juli 2018 0 0 0 Kommentare
1038 views
Enthält: 12 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Eiersalat

22. Juli 2018 0 0 0 Kommentare
1846 views
Vorbereitung: 25 Minuten
Enthält: 12 Zutaten
Schwierigkeit: Mittel

Proteinriegel mit Haferflocken

17. Juli 2018 0 1 0 Kommentare
5614 views
Ideal für Sportler die Muskeln aufbauen wollen. Hoher Proteinanteil und ausreichend Fett. Eine High-Carb Proteinriegel Variante. Mit diesem Proteinriegel kannst du in der Massephase ganz leicht viele Kalorien zu dir nehmen.
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