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Unser Motto: Qualität statt Quantität. Wir legen Wert auf hochwertige Rezepte und inspirierende Rezeptbilder. 

Gesundheit

Ungesunde Rezepte kommen uns nicht in die Tüte. Dennoch: Fastfood heißt nicht gleich ungesund.

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Neuste Rezepte

Schokoladentorte
Vorbereitung: 320 Minuten
Enthält: 20 Zutaten
Schwierigkeit: Schwer

Schokoladentorte

13. Juli 2021 0 0 0 Kommentare
48 views
Eine sehr schokoladige Torte aus Schokoböden, Schokoganache, Schokoguss und Schokodekoration. Die Schokolade ist überall: im Teig, in der Creme, drumherum und oben drauf. Sehr lecker, nicht zu süß und natürlich sehr schokoladig. Die Ganache und der Schokokuchen können am Vortag zubereitet werden. Den abgekühlten Schokokuchen in Frischhaltefolie gewickelt bei Zimmertemperatur…
40 Rezepte
Basilikum Pesto
Enthält: 7 Zutaten
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Basilikum Pesto

22. April 2021 0 0 0 Kommentare
257 views
40 Rezepte
Lachs/Frischkäse Röll'chen
Vorbereitung: 10 Minuten
Enthält: 6 Zutaten
Kategorie: vegetarischzuckerfrei
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Lachs/Frischkäse Röll'chen

5. März 2021 0 0 0 Kommentare
499 views
40 Rezepte
Sticky Tofu mit Süß-Sauer-Soße und Sesam
Vorbereitung: 20 Minuten
Enthält: 15 Zutaten
Kategorie: kuhmilchfreiveganvegetarisch
Schwierigkeit: Mittel

Sticky Tofu mit Süß-Sauer-Soße und Sesam

13. Januar 2021 0 0 0 Kommentare
2622 views
40 Rezepte
Spitzbuben / Linzer Plätzchen
Vorbereitung: 20 Minuten
Enthält: 10 Zutaten
Kategorie: vegetarisch
Schwierigkeit: Leicht 👌🏼

Spitzbuben / Linzer Plätzchen

22. Dezember 2020 0 0 0 Kommentare
19262 views
40 Rezepte
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Vegane Rezepte

grüner Spargel zum Grillen
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"Abircko" Apfel-Haferflocken Frühstück
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Süßkartoffel ? DalMal
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Glutenfreies und zuckerfreies Bananenbrot
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Bananenkokossoße für Eis oder Pancake
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Icon: Laktosefreies

Laktosefreie Rezepte

Protein Pancakes
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Erbsensuppe
Erbsensuppe
Guacamole
Guacamole
Gesunder Karottenkuchen (non-processed)
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Omelett mit Tomate
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Icon: Glutenfreies

Glutenfreie Rezepte

Gemüse-Tarte
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Protein Pancakes
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Bananenkokossoße für Eis oder Pancake
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Fitness-Erdbeer-Smoothie mit Magerquark
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Hirschrücken mit Chicorée-Kartoffelpüree und Pflaumenmus
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Icon: Zuckerfreie Rezepte

Zuckerfreie Rezepte

Rote Bete Suppe mit Zanderfilet
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Flammkuchen mit Feigen, Birnen und Gorgonzola
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Reisnudeln Asiastyle
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Herzhafte Blätterteigschnecken als Beilage zum Grillen
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Tomate Mozzarella Penne Bowl
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Icon: Vegetarische Rezepte

Vegetarische Rezepte

Fitness-Erdbeer-Smoothie mit Magerquark
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Herzhafte Blätterteigschnecken als Beilage zum Grillen
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Avocado Penne Bowl
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Lebkucheneis mit Punschpflaumen
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Kokos-Kirscheis
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Beliebte Rezepte

Vegane Spargelcremesuppe mit gemischtem Spargel
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Herzhafte Blätterteigschnecken als Beilage zum Grillen
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Proteinriegel mit Haferflocken
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Espresso-Schokoladen-Kuchen
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Gesunder Karottenkuchen (non-processed)
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Glutenfreie Pfannkuchenröllchen mit verschiedenen Füllungen
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Proteinkuchen mit Magerquark
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"Abircko" Apfel-Haferflocken Frühstück
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Vegane Superfood-Joghurtcreme mit Fruchtcocktail für den Powerkick
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Erdbeer-Himbeer Fruchtsorbet
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Hirschrücken mit Chicorée-Kartoffelpüree und Pflaumenmus
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Gemüse-Tarte
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Unser Blog - Lebe gesund!
Gesünder leben - Blog

Fünf Geschmacksrichtungen

Kochen verbindet Zutaten zu köstlichen Geschmackserlebnissen Was haben der Bacon im Rührei, die Pilze im Risotto und der Parmesan auf den Spaghetti gemeinsam? Sie sind entscheidende Zutaten, die das jeweilige Geschmackserlebnis beeinflussen. Und sie sind Träger des typischen Umami-Geschmacks. “Umami” ist eine Bezeichnung für die fünfte grundlegende Geschmacksrichtung – neben süß, sauer, bitter und salzig.

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17. April 2019 Keine Kommentare
Abnehmen

L-Carnitin – Fatburner oder sinnloses Nahrungsergänzugsmittel?

L-Carnitin ist ein Nahrungsergänzugsmittel und häufig auch als “Fatburner” bekannt. Dabei ist dies eher missverständlich, denn aktiv verbrennt L-Carnitin gar kein Fett. Ist die Einnahme überhaupt sinnvoll? Und wenn ja für wen? Dein Körper stellt L-Carnitin selber her, ist eine zusätzliche Einnahme empfehlenswert oder gibt es sogar Nebenwirkungen? Wir klären euch auf! Was macht L-Carnitin in

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31. Januar 2019 Keine Kommentare
Gesünder leben - Blog

Foodspring im Test

Foodspring, vorher auch unter dem Namen egg bekannt, ist eine der bekanntesten Marken für Nahrungsergänzer. Allgemein bekannt ist Foodspring für ihren guten Ruf. Genau diesen möchten wir in diesem Testbericht auf die Probe stellen. Steckt hinter der Marke “foodspring” mehr als nur gutes Marketing? Nachtrag 30.09.2019 Wir haben noch einige Produkte in diesen Test aufgenommen,

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29. Januar 2019 Keine Kommentare
Spätzle selber machen - Rezept
DIY - Quick Tips

Spätzle selber machen

Schwäbische Spätzle auch als glutenfreie Variante – so geht’s: Hier zeigen wir Euch wie man ganz einfach wunderbare schwäbische Spätzle machen kann. Es gibt diverse Methoden, mit denen man Spätzle selber machen kann. Wir haben uns für die wohl schnellste und effektivste Methode mit einer Spätzlepresse entschieden.  Für 6 Personen braucht man 500g Mehl, 4

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11. November 2018 Keine Kommentare
Zuckeralternativen-Slider
Gesünder leben - Blog

6 Zucker Alternativen

Industriell gefertigter Zucker kommt in zahlreichen Nahrungsmitteln vor. Von Schokolade über Ketchup bis hin zu Softeis – all diese Leckereien enthalten extrem viel Zucker. Auch zu vielen Mahlzeiten wird Zucker zur Süßung dazu geben. Dass industrieller Zucker aber nicht gerade gesund ist, wissen wir alle. Was die meisten aber nicht wissen ist, dass Zucker nicht

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14. Mai 2018 Keine Kommentare
zucker-macht-suechtig
Gesünder leben - Blog

Zucker macht süchtig!

Zucker Teil 2 Zucker ist heutzutage in sehr vielen Nahrungsmitteln und Gerichten enthalten. Chips, Schokolade, Kuchen, Ketchup – das sind nur einige der absoluten “Zuckerbomben”. Insgesamt essen viele von uns mehr Zucker, als sie eigentlich sollten. Die meisten sind sich auch gar nicht über den hohen Zuckerkonsum bewusst. Wir wissen aber: Zu viel Zucker ist

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7. Mai 2018 Keine Kommentare

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