Gesünder leben – Blog

Fünf Geschmacksrichtungen

Kochen verbindet Zutaten zu köstlichen Geschmackserlebnissen Was haben der Bacon im Rührei, die Pilze im Risotto und der Parmesan auf den Spaghetti gemeinsam? Sie sind entscheidende Zutaten, die das jeweilige Geschmackserlebnis beeinflussen. Und sie sind Träger des typischen Umami-Geschmacks. „Umami“ ist eine Bezeichnung für die fünfte grundlegende Geschmacksrichtung – neben süß, sauer, bitter und salzig. […]

Foodspring im Test

Foodspring, vorher auch unter dem Namen egg bekannt, ist eine der bekanntesten Marken für Nahrungsergänzer. Allgemein bekannt ist Foodspring für ihren guten Ruf. Genau diesen möchten wir in diesem Testbericht auf die Probe stellen. Steckt hinter der Marke „foodspring“ mehr als nur gutes Marketing? Nachtrag 30.09.2019 Wir haben noch einige Produkte in diesen Test aufgenommen, […]

6 Zucker Alternativen

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Industriell gefertigter Zucker kommt in zahlreichen Nahrungsmitteln vor. Von Schokolade über Ketchup bis hin zu Softeis – all diese Leckereien enthalten extrem viel Zucker. Auch zu vielen Mahlzeiten wird Zucker zur Süßung dazu geben. Dass industrieller Zucker aber nicht gerade gesund ist, wissen wir alle. Was die meisten aber nicht wissen ist, dass Zucker nicht […]

Zucker macht süchtig!

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Zucker Teil 2 Zucker ist heutzutage in sehr vielen Nahrungsmitteln und Gerichten enthalten. Chips, Schokolade, Kuchen, Ketchup – das sind nur einige der absoluten „Zuckerbomben“. Insgesamt essen viele von uns mehr Zucker, als sie eigentlich sollten. Die meisten sind sich auch gar nicht über den hohen Zuckerkonsum bewusst. Wir wissen aber: Zu viel Zucker ist […]

Zucker ist Gift

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Zucker Teil 1 Wir alle hören ständig, Zucker sei schlecht für den Körper. Zu viel Süßigkeiten und Schokoladen zu essen, wird als sehr gefährlich angesehen. Es verursache den Aufbau von Körperfett und macht somit dick. Natürlich stimmt dies alles. Es gibt jedoch auch gesunden und sogar lebenswichtigen Zucker. Im Folgenden werden wir dieses komplexe Thema […]

Entgiftung

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Unser Körper ist heutzutage oft von vielen Schadstoffen und Giftstoffen betroffen. Diese werden uns entweder unbewusst durch die Umwelt oder bewusst durch unsere eigene Ernährung zugeführt. Die Schadstoffe belasten auf langfristige Sicht unsere Gesundheit. Wir fühlen uns weniger fit und weniger aktiv im Alltag. Im Folgenden soll es darum gehen, wie man seinen Körper entgiften […]

Ausgeglichener Säure-Base-Haushalt

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Gesundheit ist das wesentliche Ziel für viele Menschen. Dabei hat unsere Ernährung einen großen Einfluss. Die Ernährung bestimmt, wie gut und fit wir uns fühlen. Wer sich fit fühlt, kann mehr aus seinem Tag und seinem Leben herausholen. Gesundheit trägt insgesamt immens zu unserem persönlichen Glück bei. Zu unserer Ernährung gehört sowohl dass Essen als […]

Ist Kaffee gesund?

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Gesundheit gilt für viele Menschen als Lebensziel. Dabei hat unsere Ernährung einen großen Einfluss. Die Ernährung bestimmt, ob wir uns fit fühlen. Wer sich fit fühlt, kann mehr aus seinem Tag und seinem Leben herausholen, und ist insgesamt glücklicher. Zu unserer Ernährung gehört sowohl dass Essen als auch die flüssige Nahrung. Es ist wichtig die […]

Mehr Omega-3-Fettsäuren

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Heutzutage hat Gesundheit einen immer höheren Stellenwert. Insbesondere der Ernährung steht eine große Rolle zu. Sie bestimmt, ob wir uns gesund fühlen. Eine angemessene Ernährung ist eine Voraussetzung dafür, um fit und aktiv zu sein. Eine schlechte Ernährung hingegen führt zu Krankheit, Müdigkeit und Fettleibigkeit. Nicht umsonst gibt es daher dass Sprichwort „Du bist, was […]

Wie du durch Tee länger leben kannst

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In unserer heutigen Welt hat Gesundheit einen immer höheren Stellenwert. Dabei spielt vor allem die Ernährung eine große Rolle.Sie bestimmt, wie gesund wir uns fühlen. Eine gesunde Ernährung ist eine Voraussetzung dafür, um sich fit und aktiv zu fühlen. Eine schlechte Ernährung hingegen führt zu Krankheit, Müdigkeit und Fettleibigkeit. Im Folgenden soll es darum gehen, […]

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